治療と療法

• 2020年11月18日
• 2020年11月18日

依存しようぜ！！後半

依存を自覚しよう！ 治療を進めるに当たって良き理解者に支えてもらうのが1番です！ 急性期は他社に依存することがリアルなところだと思いますww つまり「一定期間」のみ「頼る」ことです！ 精神を痛めて、思考能力が低くなると自分で判断が出来ない(うつ病に多 […]

• 2020年11月15日
• 2020年11月15日

依存しようぜ！！前半

初期は依存してもいい！ 依存と聴くと病気の話では良い意味を持たないですよね。。 確かに、アルコール依存などイメージは悪いと思います！ ですが、何1つ依存していない人っていると思いますか？？ 健常者でも依存は必ずある！！ 簡単なのがタバコなどの嗜好品、 […]

• 2020年11月6日

簡単で無料・最強！

グリーンエクササイズ 変な横文字ですが、読んで字の如くww 自然の中で行動！！ わざわざ森林公園や田舎の森までいく必要性はありません！ 緑があれば、近くの公園・花壇・並木道などなど！ 家庭のガーデニングをいじるだけでも効果ありです！！！ 他にも 釣り […]

• 2020年11月1日

基本的で簡単な呼吸！

基本で最強！呼吸法！ 僕が発作の時、気にしているのは自分の呼吸です！僕は普段から呼吸が浅く、発作になると吸う量の方が多く、吐き出すときは違和感んと言うか、少し怖い感じがします！ この方法を実践してパニック発作時は 最大で10分も発作が治るのが早くなり […]

• 2020年10月29日

治療の根本的考え！

お薬について！ 私は気が付くのに時間がかかりましたが、皆さんには素敵な治療・療法期間を過ごしてもらいたいので早速コツを紹介します！！ お薬の捉え方！！ 症状が辛い時や苦しい時に通院しているわけですから、とにかく良くしたい一心で「お薬を飲む理由」につい […]