「うつ」の検索結果│パニックサバイバー

メンヘラとの恋愛事情

本音で教えます！！お悩みの方もいるかと思います！！自分は健常者でパートナーが鬱病や重度の心の病気(統合失調症や境界性障害、解離性障害など)の場合、恋愛は成就するのか結婚まで到達できるのか？？結婚生活は上手くいくのか？？僕が自分の疾患をクリアしなが […]

依存を自覚しよう！治療を進めるに当たって良き理解者に支えてもらうのが1番です！急性期は他社に依存することがリアルなところだと思いますww つまり「一定期間」のみ「頼る」ことです！精神を痛めて、思考能力が低くなると自分で判断が出来ない(うつ病に多 […]

外出緩和

グリーンエクササイズ変な横文字ですが、読んで字の如くww 自然の中で行動！！わざわざ森林公園や田舎の森までいく必要性はありません！緑があれば、近くの公園・花壇・並木道などなど！家庭のガーデニングをいじるだけでも効果ありです！！！他にも釣り […]

卒業は自分で決める！通院を辞めるかどうかは、医師が決めることではありません！僕は6個の精神疾患をクリアしましたが、医師から「もう治ったので来なくていいよ！」と言われたことはありませんww 残念ながら、、この病に「根治」と言う言葉は存在しません。。 […]

基本で最強！呼吸法！僕が発作の時、気にしているのは自分の呼吸です！僕は普段から呼吸が浅く、発作になると吸う量の方が多く、吐き出すときは違和感んと言うか、少し怖い感じがします！この方法を実践してパニック発作時は最大で10分も発作が治るのが早くなり […]

病気の理解度を深めるこれは大切な方が病気になったら誰もがwebや著書、医師に確認したりと快方に向かうために必要なことを調べるかと思います。僕が見てきた中には熱心に勉強しているご家族の方も見てきました！当たり前だろと思うかも知れませんが、、実はこ […]

診断するボーダーラインは曖昧な点が多い。例えばあなたが週初めに失恋したとして落込み、週末に心療内科にかかったとします。「食欲がない、寝れない、やる気が出ない。落込みが酷い。」と伝えたとしましょう。医師は、うつ病ですね、お薬出します。そんなこ […]

重度の精神疾患を抱えて20年以上の生きた話生い立ち私は一人娘で、母と父との3人家族でした。ドラマで見るような典型的な冷めた家庭というのでしょうか、物心ついた時には両親の仲は崩壊していて、父はしばしば朝帰り、母はヒステリーばかり起こし、口論も絶えま […]

疾患歴20年のキャリアw 筆者の鈴木貴幸です！生い立ち家族は5人で、長男ということもあり母には甘やかされて育った気がしますw父はTHE昭和男で、躾から何まで厳しい人で「根性」「筋を通す」「熱意」と無口な松岡修造ですww小さい頃から他人より小器用に […]