- 2020年11月12日
1日10分ケア!
マルチタスクを捨てる!! 人は何かをしながら、実に複数の事を考えています!「ながら作業」や「マルチタスク」など仕事時には必要なスキルですが、プライベートでは逆効果になります! 「本当に1つだけ!集中する時間」 を作りましょう!! サバイバル君 仕事終 […]
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グリーンエクササイズ 変な横文字ですが、読んで字の如くww 自然の中で行動!! わざわざ森林公園や田舎の森までいく必要性はありません! 緑があれば、近くの公園・花壇・並木道などなど! 家庭のガーデニングをいじるだけでも効果ありです!!! 他にも 釣り […]
お薬について! 私は気が付くのに時間がかかりましたが、皆さんには素敵な治療・療法期間を過ごしてもらいたいので早速コツを紹介します!! お薬の捉え方!! 症状が辛い時や苦しい時に通院しているわけですから、とにかく良くしたい一心で「お薬を飲む理由」につい […]